轻微高血压可以自驾300米吗，轻微高血压可以自驾300米吗

旅游小贴士:去需要注意什么?

进藏后一定要注意保暖。即使是夏天，内地人也必须准备毛衣、保暖内衣等。冬天气温低，要多注意防寒防冻。高原阳光强烈，在户外要戴墨镜和遮阳帽，防止紫外线对皮肤的伤害。如果要探险或爬山，要有计划地进行阶段性适应练习，不要冒险进入海拔5000米以上的区域，以防发生意外。

注意护肤用品的选择和使用。 在旅游过程中，学会应急技巧，如在乘船或遭遇毒蛇咬伤时的处理方法，以及如何处理脊椎受伤或丢失证件的情况。 出行时，尽量结伴而行，确保证件安全，保管好现金和贵重物品，注意交通安全和饮食卫生。

游客须知提前两个星期吃高反的药（红景天之类，建议京东买；质量价格都要好）。西洋参和葡萄糖可入藏时再携带。另外入藏自带些感冒、发烧、肠胃药，在的偏僻地方就医很麻烦。但是高反只要你克服了，之后就基本没问题了。尽量不要吸氧，你吸了下次高反还会找你，但是很严重就不要撑着了。

8月打算自驾,一家四口大概需要多少费用?要做些什么准备

其次是住宿费，没进藏前住宿还比较好找，看你一天能开多少公里。推荐上途家或者爱彼迎找民宿入住，因为你是家庭出游，民宿有套房的那种，一家人住一起，有厨房可以自己做饭，两房价格在200左右，还能解决停车的问题。

户口本。如果是一家人的亲子旅行，准备带着孩子去的话，最好给孩子办理身份证，如果没有来得及办理的话，一定记得带上户口本，进藏的安全检查对孩子一样要检查。 驾驶证、行驶证。检查站都要检查身份证、驾驶证和行驶证，缺一不可，否则自驾车辆不给放行。

骑车去要准备那些东西？辆好的山地车。价格至少在1000块以上，好的车子让你在路上减少了很多修车的痛苦，最好不要选择公路车，爬坡功能差些，路上爆胎次数也会增加。修车一定要会，修车工具也一定要带，不要在路上指望其他人，骑行通常都会拉开距离的。驮包。

防滑链：7-9月使用几率不大，但是10月至次年5月必备。 个人装备 （1）服装鞋帽类： 每年3月~4月，穿秋冬装，衣服四件套是最佳（保暖内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）、厚外套；5月~9月穿春装、夏装，备防晒衣、厚外套。10月穿秋冬装。 鞋子：必备防滑防水登山鞋、运动鞋。

兵站附近有几家川菜馆，论价格不算贵，但环境却不敢恭维。 费用：住宿费25元+5元=30元 第8天 ： 穿越唐古拉山口（海拔5300米），进入境内的安多高原牧场（海拔5000米），傍晚抵达藏北重镇那曲（海拔4800米） 特别提示： （1）安多-那曲是藏北辽阔的草原牧区，蓝天白云下，绵羊和牦牛斑斑点点，静静地散缀在绿原上。

川西小环线自驾游会有高原反应吗

川西小环线自驾游中，游客可能会遇到高原反应。稻城亚丁的海拔高度在2900米至6032米之间，整个景区大部分区域海拔都在4000米以上。由于这一高度范围，人体可能会出现缺氧症状，从而引发高原反应。高原反应常见症状包括头痛、恶心、呕吐、失眠、心慌和乏力等。

川西小环线以其迷人的自然风光成为旅行者的热门选择。然而，这条线路的海拔较高，氧气稀薄，许多人担心会遭遇高原反应（高反）。实际上，是否会出现高反主要取决于个人的体质和适应高原环境的能力。即便是身体素质较好的人，在川西旅行时也应确保充足的休息和适当的水分补充，避免过度劳累。

川西小环线以其迷人的自然风光成为旅行者的热门选择。然而，该地区的高海拔和稀薄空气常常引起游客对高原反应（高反）的担忧。实际上，是否会出现高反反应，很大程度上取决于个人的体质和适应高海拔的能力。即便是身体素质较好的人，也应该注意劳逸结合，避免过度劳累，并确保有充足的睡眠。

其次，川西地区的海拔高度相对较为温和，但并不意味着没有高原反应的风险。一位自驾游川西小环线的旅行者就分享了自己在高原地区遇到高原反应的亲身经历。这表明，即使是在相对较低海拔的高原地区，游客依然有可能经历身体不适。再者，探讨川西地区的环境特点与高原反应的关联也非常必要。

不建议在感冒期间去川西小环线自驾游。川西小环线属于高原地带，感冒发烧很容易引起高原反应。如果强行去的话一定要注意进入高原后是否有严重的咳嗦，如果有的话需要第一时间离开高原地区。

普通人爬山海拔多少米会有高原反应?

1、平原居民快速抵达海拔3000米以上的地区时，大约有50％至75％的人会出现高原反应，这些症状通常在3至10天内逐渐减轻或消失。 研究表明，高原反应在老年人中较少发生，女性较少受到影响，而肥胖男性则更易感到不适。

2、正常人在海拔3000米以上可能会经历高原反应。 高原反应的发病率受上山速度、海拔高度、居住时间以及个体体质等因素影响。 一般来说，平原居民快速上升至海拔3000米以上时，大约有50%到75%的人会出现高原反应，但这些症状通常在适应环境3到10天后逐渐消失。

3、一般来讲，普通人快速进入海拔3000米以上的高原时，有50%到75%的人会出现高原反应。症状有心悸，气短。食欲减退，消化不良，手足麻木，颜面水肿，有时发生心律失常和短暂性昏厥。

4、正常人能承受的海拔正常人能承受的海拔据我了解正常人能承受的海拔为1000-2000米。海拔2000米以上，会出现高原反应。海拔3000米以上，会影响正常生活。